COMPREENDER
O que está acontecendo?
Entendemos em quais situações a ansiedade aparece, o que você teme e como tem tentado lidar com isso.
Psicoterapia · Atendimento online e presencial em Fortaleza Psicoterapia em Fortaleza e online
Sua mente parece não parar? Sua mente parece não parar?
Às vezes, as preocupações ocupam mais espaço do que você gostaria no seu dia. Às vezes, as preocupações ocupam mais espaço do que você gostaria no seu dia.
Quando é difícil deixar as preocupações de lado
Mesmo quando está tudo relativamente bem, sua cabeça pode continuar procurando o que precisa resolver. Você antecipa conversas, revê decisões e tenta se preparar para o que pode acontecer. Às vezes, fica difícil descansar.
Na terapia, podemos compreender como essas preocupações funcionam e construir maneiras de lidar com a incerteza, para que ela ocupe menos espaço nas suas escolhas.
Como funciona a terapia?
O que conversamos nas sessões se conecta ao que você vive fora delas. Ao longo do acompanhamento, observamos suas experiências e buscamos maneiras de levar essa compreensão para situações concretas do cotidiano.
OBSERVAR
Como isso aparece no seu dia a dia?
Observamos como pensamentos, sensações do corpo e suas respostas se relacionam quando algo preocupa você.
EXPERIMENTAR
O que pode ser feito de outra maneira?
Testamos outras formas de responder às preocupações e de se aproximar, aos poucos, de situações que você evita.
CONSTRUIR
Que mudanças fazem sentido para você?
Reunimos o que ajudou para que você possa lidar com a incerteza e fazer escolhas mesmo quando a ansiedade aparece.
Esses movimentos se entrelaçam e podem ser retomados ao longo da terapia, conforme suas necessidades e o andamento do acompanhamento.
Sobre o psicólogo
Abraão Vieira
Psicólogo · CRP 11/24139
Sou psicólogo formado pela Universidade Federal do Ceará. No consultório, procuro conversar com clareza e proximidade, para que você possa perguntar, dizer o que pensa e compreender o que estamos trabalhando juntos.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental e contribuições da Logoterapia para construir com você estratégias práticas, orientadas pelos seus próprios valores e pelo que deseja mudar na sua vida.
Informações sobre o atendimento
- Presencial
- Atendimento no bairro Aldeota, em Fortaleza.
- Online
- Sessões por videochamada.
- Para quem
- Psicoterapia individual para jovens a partir de 16 anos e adultos.
- Duração e frequência
- Sessões de 40 a 50 minutos, geralmente semanais. A frequência pode ser discutida durante o acompanhamento.
- Valor por sessão
- Online: R$ 100
Presencial: R$ 145
Como é a primeira sessão?
Conversamos sobre o que levou você a procurar psicoterapia, como isso tem afetado sua vida e o que espera do acompanhamento. A partir dessa conversa, começamos a definir juntos os objetivos da terapia, que podem ser aprofundados ou revistos ao longo das sessões.
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. Você pode procurar psicoterapia por dificuldades que percebe no cotidiano, mesmo sem um diagnóstico ou uma explicação definida para o que está acontecendo.
O que preciso para fazer as sessões online?
Uma conexão estável e um ambiente reservado, onde você possa conversar com privacidade e evitar interrupções.
Por quanto tempo preciso fazer terapia?
A duração depende das dificuldades, dos objetivos e do andamento do acompanhamento. Ao longo do processo, conversamos sobre os avanços, o que ainda precisa ser trabalhado e a continuidade das sessões.
E se eu tiver dificuldade para falar sobre algum assunto?
Você pode dizer que um assunto é difícil de abordar, mesmo sem entrar em detalhes naquele momento. Podemos conversar sobre essa dificuldade e encontrar uma maneira de trabalhar a questão respeitando seu ritmo.
Quer conversar sobre o atendimento?
Pelo WhatsApp, você pode esclarecer dúvidas e consultar os horários disponíveis. Se decidir começar, combinamos o agendamento da primeira sessão.
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